Flying Through Pregnancy - Antenatal & Postnatal Pole & Aerial
articolo n.: FTP
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2a edizione – Brossura
Tutto ciò che devi sapere sull'allenamento pre e postnatale per pole e fitness aereo.
Gli argomenti trattati includono:
- L'anatomia della gravidanza
- Benefici e rischi dell'esercizio
- Linee guida attuali per l'esercizio durante la gravidanza
- Programmi di allenamento specifici mirati alla gravidanza e alla fase postnatale
Il compagno e la guida perfetti per un percorso personalizzato in gravidanza con pole e fitness aereo.
La 2a edizione presenta sezioni aggiornate sul recupero dal taglio cesareo, sul prolasso e sulla gestione del PGP durante la gravidanza e molto altro.
244 pagine / 30x21x2 cm
Lingua: inglese
Autore: Kate Edwards, Spin City
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